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如何在预算中建立一个家庭健身房?

2016-08-04 14:43:04 徐州威宇 人关注


养成有规律的健身运动对我们的健康很有好处。但在生活中我们往往会找各种借口避免锻炼,常见的借口通常是“去健身房太累了”和“没有时间去健身房”,但这些借口都是过去的事情了,如果你在家建立一个家庭健身房,就可以没有杂念、顾虑了。当你建立了一个家庭健身房,你可以使用自己喜欢的健身器材,按照自己的作息时间合理安排锻炼。
 
今天,我们就如何建立一个家庭健身房进行详细的说明:
 
1、购买合适的健身器材
 
许多人没有建立自己家庭健身房的想法,是因为担心会花费太多的钱,但如果你知道买什么类型的设备,可能花费的预算会比预期小很多。目前市面上的健身器材功能型号都十分丰富,您可以根据喜好、预算来选择它们或选择具有相似功能,但价格便宜的健身器材。如同样是腿部锻炼,您可以购买昂贵的跑步机,也可以买一台便宜的动感单车作为替换,两者锻炼的效果相差无几。
 
其次,如果你已经确定要购买够一个类型的健身器材,如跑步机,你可以根据自己平时锻炼的频率来决定,是购买商用还是家用级产品。如果你每周锻炼1~3次,每次半个小时以内,家用跑步机非常适合您。如果你每周锻炼4次以上,耐用的商用跑步机会更佳适合您。
 
2、家庭健身房的为止
 
您还需要一个专门的地方做家庭健身房使用。您最好不要让一半的客厅变成家庭健身房,而是有一个纯粹的锻炼的空间。我们建议您最好家里房间有空余或利用车库来打造一个家庭健身房。在家庭健身房里面最好配置一个音响和一面镜子,这样你就可以在音乐的感染下,更加充满激情的锻炼。对着镜子,你可以看到自己的姿势和体形变化。
 
3、开始前,要有一个计划
 
虽然建立一个家庭健身房的想法很好,并且我们也为您提供了一些建议,但最终这是你的房间。你应该在开始购买设备之前,先列出一个你必须购买的健身器材名单,绘制一个平面图,并确保所有设备的尺寸大小合适。在墙上挂一些激励或标语或健身人物画,更能烘托出氛围。
 
我们希望本指南能帮助您更完美的进行家庭健身房的规划,如果您需要更多帮助或建议,或者希望购买一些商用级健身器材,欢迎来电咨询徐州威宇健身器材有限公司!

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